1、提高反應(yīng)能力籃球?qū)儆诠_運(yùn)動(dòng)技巧的運(yùn)動(dòng),要求運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)球場(chǎng)上瞬息萬變的時(shí)刻。隨著時(shí)間的推移,反應(yīng)時(shí)間縮短,反應(yīng)能力提高。2、提高人的決斷能力提高反應(yīng)能力。一個(gè)快速變化的球場(chǎng)需要一個(gè)球員在什么時(shí)候投球,什么時(shí)候傳球等方面做出決定性的決定。有什么好處??jī)?yōu)勢(shì)是什么?如何避免最佳陣容?這些決策技巧的練習(xí)必然會(huì)幫助一個(gè)人在日常生活中做出大大小小的決定。3、提高觀察能力當(dāng)?shù)谝淮螌W(xué)習(xí)打籃球的時(shí)候,教練總是會(huì)提醒要用眼睛的余光同時(shí)觀察負(fù)責(zé)任的防守對(duì)手。這實(shí)際上是心理觀察。在日常生活中,觀察周圍生活的能力是非常重要的。4、長(zhǎng)個(gè)子,提高有氧能力雖然籃球?qū)ι眢w的各個(gè)方面都有好處,但最大的好處應(yīng)該是成長(zhǎng)和有氧能力。因?yàn)榛@球是一項(xiàng)“高人”的運(yùn)動(dòng),所以長(zhǎng)得高或跳得高是一種優(yōu)勢(shì)。在一場(chǎng)比賽之后,跳躍的次數(shù)可以高達(dá)200次。骨骼獲得的生物力學(xué)信號(hào)是“生存,成長(zhǎng)!”5、提高感統(tǒng)能力研究表明,很多現(xiàn)代心理或發(fā)育疾病都來源于人的感統(tǒng)能力出了問題。而人在打籃球時(shí),各種感官都在高度興奮的狀態(tài)下工作,互相配合協(xié)調(diào)?;@球運(yùn)動(dòng)也因此成為最佳的感統(tǒng)訓(xùn)練之一。
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