導(dǎo)讀 關(guān)于體內(nèi)濕氣重,怎么調(diào)理，體內(nèi)濕氣重的人怎么調(diào)理這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
關(guān)于體內(nèi)濕氣重,怎么調(diào)理，體內(nèi)濕氣重的人怎么調(diào)理這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、體內(nèi)的濕氣重主要是脾的運(yùn)化出現(xiàn)問題，所以先要健脾，少食重鹽辛辣等食物，最好堅(jiān)持吃一段時(shí)間的素食；長期吃電飯煲煲的大米飯，也容易造成體濕，可以多事五谷雜糧等粗糧。
2、多用薏米紅豆湯、小米粥來補(bǔ)補(bǔ)脾胃，久之脾健，濕自化。
3、- 另外夏之將至切不可貪圖冷氣，冷飲，涼菜。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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