許多人認(rèn)為，當(dāng)年長的親人搬到輔助生活社區(qū)時，計(jì)劃中的活動將幫助他們的親屬進(jìn)行更多的身體活動。但情況并非如此。
密歇根大學(xué)護(hù)理學(xué)院的一項(xiàng)新研究調(diào)查了影響生活在輔助生活社區(qū)的居民的身體活動和久坐行為的因素。
研究人員研究了使用輔助步行設(shè)備、抑郁、睡眠障礙、疼痛、疲勞、社會孤立和進(jìn)行社會比較如何影響身體活動和久坐行為。來自 8 個輔助生活社區(qū)的 54 名居民參加了試點(diǎn)研究。
該研究的資深作者、Shake Ketefian 大學(xué)護(hù)理學(xué)教授珍妮特·拉森說，居民的身體活動水平低，久坐行為水平高，這證實(shí)了先前研究的結(jié)果。
“讓我著迷的是，72% 的累計(jì)踩踏時間都發(fā)生在不到兩分鐘的回合中，”拉爾森說。“這太令人吃驚了。他們沒有走很長時間。他們無法保持耐力，他們一定會失去耐力。
“基本上，他們是從躺椅到浴室再回來，或者從躺椅到冰箱再回來，所以這是一個巨大的危險信號。”
此外，拉森說，65% 的累積坐姿時間超過 30 分鐘，34% 的時間超過一個小時。她補(bǔ)充說，什么被認(rèn)為是久坐在科學(xué)界并沒有得到很好的證實(shí)，因此除了累積的久坐量很高這一事實(shí)之外，這些數(shù)字意味著什么還不清楚。
該研究的合著者、密歇根大學(xué)護(hù)理學(xué)院的兼職助理教授卡羅爾·沃斯(Carol Vos)表示，這些發(fā)現(xiàn)可能有助于發(fā)現(xiàn)通過站立或行走來打斷長時間坐著的機(jī)會，這兩者都對健康有益。
使用輔助步行設(shè)備的居民疲勞并傾向于與他人進(jìn)行社會比較的居民久坐不動。
“由于居民一整天都經(jīng)常見面，可能會有一種比較活動水平的傾向，給人一種身體活躍的錯覺，尤其是當(dāng)他們將自己與身體機(jī)能較差和身體活動水平非常低的人進(jìn)行比較時”沃斯說。
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