高原反應(yīng)吃什么藥效果最好預(yù)防（高原反應(yīng)吃什么藥）

關(guān)于高原反應(yīng)吃什么藥效果最好預(yù)防，高原反應(yīng)吃什么藥這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、抗高原反應(yīng)藥：景天紅花膠囊，功效：提高缺氧 耐受力，緩解疲勞。

2、具有預(yù)防、緩解、防止高原反應(yīng)的發(fā)生。

3、服用方法：出發(fā)前3-5天開(kāi)始服用，防止高原反應(yīng)；回家后還需服用2天，防止發(fā)生暈氧。

4、大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應(yīng)，一般什么樣的人會(huì)有高原反應(yīng)沒(méi)有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對(duì)它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對(duì)高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就多。

5、建議初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動(dòng)，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維生素的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。

6、不要一開(kāi)始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開(kāi)吸氧了（依賴(lài)性非常強(qiáng)）。

7、 　　高原反應(yīng)的輕重程度因人而異，一般而言，年輕人要好過(guò)中老年人和兒童、青少年。

8、對(duì)于長(zhǎng)期生活在低海拔地區(qū)（諸如東部沿海地區(qū)）的人員而言，初次上高原，海拔2000米以上就會(huì)有輕微的高原反應(yīng)前兆比如易餓、頭痛、失眠等等，此時(shí)就需要注意盡量不要讓自己感冒。

9、當(dāng)海拔超過(guò)3000米時(shí)，很多人會(huì)出現(xiàn)明顯的高原反應(yīng)，比如喘氣、嘴唇發(fā)紫等等。

10、長(zhǎng)期從事身體鍛煉、體質(zhì)較好的人可以堅(jiān)持到4400米左右。

11、不過(guò)為保險(xiǎn)起見(jiàn)，初上高原，目的地在3000米以上的，建議事先做好一定的準(zhǔn)備工作。

12、如果時(shí)間充裕，建議海拔上得不要太急，在3500米左右休息一至三天，適應(yīng)之后再進(jìn)入更高海拔的地區(qū)，這樣可以大大降低高原反應(yīng)的強(qiáng)度。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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