關(guān)于眼前發(fā)黑是怎么回事，眼前發(fā)黑這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、1，氣血不足，補血，不管你是男人還是女人，都可能缺血。
2、 你可以通過:看眼睛，看看自己眼睛有沒有眼袋，白眼球里有沒有血絲，如果有的話，就說明你有點氣血不足。
3、在就是你晚上睡覺時候晚上經(jīng)常起來馬?也就是說你的睡眠好嗎?如果你回答否的話，那你就無疑是氣血不足了。
4、看運動，也就是你提問的問題，有的人運動一點就很累，很難恢復(fù)，有的人運動后，稍微一休息就完全恢復(fù)，無疑的這么跟你說，你就是:第一個，你平時缺乏鍛煉; 第二個，就是你缺血不足，需要補血。
5、 在補血之前你要看看你身上有沒有“火”，這個“火”又分為虛火跟實火，比如說，你平時吃點辣椒臉上起不起疙瘩?吃桂圓流不流鼻血?等等，如果你回答是，那么， 這就說明你有“火”了。
6、 區(qū)分實火跟虛火的最好方法就是觀察你的大小便，小便顏色黃嗎?氣味很重嗎?如果是，那就是實火，你可以吃點瀉火，消毒的藥，三天就差不多好了。
7、 小便的時候如果顏色淡、清，那么就是虛火，這個時候你就不能吃像牛黃解毒片之類的瀉火的藥了，那樣容易導(dǎo)致身體寒上加寒，你最好找?guī)最^大蒜，彈爛，糊在腳心，或者用艾葉水洗腳，再就是用最有效的方法，吃生泥鰍， 將泥鰍去頭，去內(nèi)臟，洗干凈，剁爛，生吃，連吃3天，身體內(nèi)的虛火就基本打掉了，這個時候你在用桂圓、紅棗泡水喝，注意紅棗要用鐵鍋炒黑，炒硬，不然不管用。
8、 大便干結(jié)，是實火。
9、 大便稀軟、或者拉肚子，是虛火。
10、具體方法就按上面說的。
11、 平時吃些黑米煮的稀飯，里面放些黑芝麻、紅棗、桂圓，長時間吃，對補血很好的。
12、 為什么要看自己是虛火還是實火呢,那是因為如果你有虛火，那么你得先瀉火，不然你不敢補，一補就流鼻血。
13、 不過像你，我估計是虛火。
14、 2，許多人都有這樣的體會:蹲久了再猛地站起來，便會感頭暈眼黑。
15、出現(xiàn)這種現(xiàn)象的主要原因是大腦暫時貧血造成的。
16、 當(dāng)人蹲著時，腰和腿都是曲折的，血液不能上下暢通。
17、如果此時猛地站起來，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但腦子和眼睛對氧氣和養(yǎng)料的要求特別嚴(yán)格，來不得半點松懈，短暫的供應(yīng)不足，也會使它們的工作發(fā)生故障，因而會有眼前發(fā)黑、天旋地轉(zhuǎn)的感覺。
18、如果本身身體就虛弱，情況會更嚴(yán)重些。
19、 不過，出現(xiàn)這種情況也不要驚慌，不必去醫(yī)院。
20、頭部供血不足，心臟會馬上加緊工作，忙把血液輸送上去，用不了多久，人體就恢復(fù)正常了。
21、當(dāng)然，站起時，不要動作太猛，盡可能緩慢一些，讓血液不要下流得過猛，心臟供血就能跟上，也就不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象了。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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