關(guān)于脾不好的人會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀,脾不好這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、你好,脾不好可以多吃健脾的中藥或者食物。
2、脾不好則水谷精微無以傳輸運(yùn)化,五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng),從而出現(xiàn)面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食后困倦、食少乏味;或食后作脹,大便溏瀉;或谷食不化、四肢欠溫、氣短怯冷,婦女脾虛帶下;舌質(zhì)淡胖,邊有齒印;脈細(xì)弱無力等一系列脾虛表現(xiàn)。
3、 脾虛的人如何選擇食物? 宜食食物 具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品,如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。
4、 忌食食物 性質(zhì)寒涼,易損傷脾氣的食品,如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。
5、 其中味厚滋膩,容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品,如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。
6、 利氣消積,容易耗傷脾氣的食品,如蕎麥;山楂、蘿卜、香菜等。
7、 食療參考方 粳米粥 粳米50克,葡萄干10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同燉煮至稀爛即。
8、 番薯 俗稱甘薯、山芋、紅薯。
9、性平,味甘,有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用。
10、《隨息居飲食譜》中說:“煮食補(bǔ)脾胃,益氣力,御風(fēng)寒,益顏色。
11、”《綱目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中,暖胃,肥五臟”。
12、脾虛之人,可用番薯當(dāng)主糧,常食之。
13、 大棗 性溫,味甘,有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。
14、早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安中養(yǎng)脾”的記載。
15、明·李時(shí)珍稱“棗為脾之果,脾病宜食之。
16、”對(duì)脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經(jīng)常服用大棗。
17、 健脾:可用山藥、白術(shù)、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等,只要是長(zhǎng)在地里深處的都可以健脾。
18、用它們熬粥、燉肉、單煮均可,如果放一點(diǎn)荷葉,醒脾效果會(huì)更好。
19、 特別注意 脾虛一般不會(huì)單一出現(xiàn),或夾寒,或兼熱,或有氣滯之象等,所以一般沒有固定的方劑。
20、要調(diào)理好脾虛,你需要請(qǐng)中醫(yī)為你辯證清楚后,用藥才會(huì)收全功,否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn),而其它癥隨之而起,得不償失。
21、 至于飲食上的調(diào)理:一般宜清淡易消化飲食;藥粥一般用山藥,薏苡仁,等為基質(zhì),并可長(zhǎng)期服用。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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