關(guān)于男人腎虛吃什么東西補(bǔ)腎，男人腎虛吃什么壯陽這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腎虛飲食注意:一、可以多吃蔥，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補(bǔ)陰。
2、二、多吃些瓜子對(duì)身體有好處。
3、此外小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。
4、三、胡蘿卜羹:取胡蘿卜兩根，切成細(xì)線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。
5、每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。
6、四、板栗:味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。
7、栗子有補(bǔ)腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。
8、五、多吃些蜂蜜，它含有生三腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。
9、因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。
10、六、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物，核桃、韭菜、蝦、羊腰等起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。
11、七、足部要特別注意保暖，睡覺時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
12、水是生命之源。
13、水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān)。
14、因此，定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。
15、抽出時(shí)間去參加運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉。
16、有一個(gè)更好的方法就是飲茶，就是喝 9味的御圣茶 ，全天然本草成分，茶方取藥之性，飲茶之味，飲茶之余強(qiáng)身健體，且不為因需補(bǔ)腎而被人竊笑，不失華貴之尊。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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