導(dǎo)讀 久坐不動的生活方式正在上升，因為越來越多地使用技術(shù)，減少身體活動以及人們通常移動或行走的次數(shù)減少。這種不活躍的生活方式比表面上看起
久坐不動的生活方式正在上升，因為越來越多地使用技術(shù)，減少身體活動以及人們通常移動或行走的次數(shù)減少。這種不活躍的生活方式比表面上看起來要嚴(yán)重得多，一些研究表明它與多種癌癥有關(guān)。專家說，坐著、躺著、躺下幾個小時是一種新的致癌物質(zhì)，會增加患癌癥的風(fēng)險。在過去的幾十年里，與肥胖相關(guān)的癌癥病例正在上升，為了避免這種風(fēng)險因素，改變生活方式，讓你活躍起來，可以走很長的路。
“全世界癌癥的發(fā)病率正在以驚人的速度增加。我們都需要確定我們的生活方式中哪里出了問題，并糾正它，以防止我們當(dāng)代和后代的癌癥。據(jù)估計，30-40%的癌癥可以通過改變可改變的生活方式和環(huán)境風(fēng)險因素來預(yù)防。幾年來，我們知道，通過咀嚼或吸煙、酒精和一些病毒感染來消費煙草是已知的癌癥危險因素。最近的研究表明，缺乏身體活動，久坐的生活方式和肥胖也是癌癥的高風(fēng)險生活方式因素，“Fortis醫(yī)院Shalimar Bagh放射腫瘤學(xué)主任兼HOD博士Vineeta Goel博士說。
有強有力的證據(jù)表明，更高水平的身體活動可以降低患乳腺癌、結(jié)腸癌、子宮癌、卵巢癌、前列腺癌、食道癌(食管癌)、胃癌和膀胱癌等癌癥的風(fēng)險。
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