大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脖子疼怎么辦最快最有效緩解，脖子疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、首先要明確是什么原因?qū)е虏弊犹邸?/p>
2、如果是外傷引起的，積極完善頸椎MRI檢查，明確具體的損傷程度；如果有手術(shù)指征，就需要手術(shù)；如果是感冒引起的，需要積極保暖。
3、平時要注意休息，避免低頭，避免枕頭過高過軟，適當(dāng)鍛煉身體打羽毛球，避免長時間面對電腦手機(jī)，避免睡沙發(fā)。
4、這些動作都會導(dǎo)致頸部肌肉痙攣、充血、水腫，形成頸椎病。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！