大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰骶骨和胯骨兩側(cè)疼痛警惕四種病，腰骶是哪里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腰椎位于髖部上緣的水平椎骨，以及其下的所有椎骨。
2、它由五塊腰椎，一塊骶骨和一塊尾骨組成，位于脊柱中部，腰帶以下。
3、常說腰骶部是脊柱的一部分。
4、這個(gè)姿勢(shì)容易出現(xiàn)腰椎間盤突出等癥狀。
5、嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，引起一些癥狀。
6、平時(shí)要保持正確的坐姿，盡量保持背部挺直。
7、增加體育鍛煉，促進(jìn)全身血液循環(huán)，避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，注意腰部保暖。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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