晚上總睡不著怎么回事（晚上總睡不著怎么回事）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上總睡不著怎么回事，晚上總睡不著怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上睡不著的原因有很多，比如神經(jīng)衰弱，任何年齡都有可能發(fā)生。

2、年輕人想到的大多是精神緊張，壓力大，或者生活不規(guī)律，過度熬夜。

3、中老年人可能是更年期引起的，主要是調(diào)節(jié)神經(jīng)療法。

4、中成藥如安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆?；蚬染S素可口服。

5、還可以應(yīng)用一些物理療法，如指導(dǎo)患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)做一些戶外運(yùn)動(dòng)，避免過度興奮，睡前喝咖啡等，可能會改善癥狀。

6、如果患者有精神障礙，如焦慮、抑郁等，也可發(fā)生。

7、同時(shí)，病人可能會有一些心理癥狀，包括焦慮、易怒、心煩、情緒低落以及對任何事情都缺乏興趣等。

8、主要是抗焦慮和抗抑郁治療。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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