大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳踝腫了怎么消除，腳踝腫了怎么消腫最快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 腳踝腫了以后，第一，避免劇烈活動(dòng)。
2、患者應(yīng)避免負(fù)重，臥床休息，抬起患肢，24小時(shí)內(nèi)選擇腳踝周圍軟組織進(jìn)行冰敷，有利于促進(jìn)毛細(xì)血管的收縮，減少軟組織內(nèi)出血。
3、24小時(shí)后，根據(jù)具體情況，可選擇適當(dāng)?shù)木植繜岱螅铀儆傺?，幫助消腫。
4、同時(shí)在醫(yī)生的幫助下，配合活血化瘀的外用膏藥，或消炎止痛、活血化瘀的口服藥。
5、如果經(jīng)過上述標(biāo)準(zhǔn)保守治療后，踝關(guān)節(jié)腫脹癥狀仍未緩解，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確病情嚴(yán)重程度，以便選擇更合理的治療方法，使踝關(guān)節(jié)腫脹消退更快。
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