降血壓的方法喝什么茶（降血壓的方法）

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1、 降血壓的方法主要采用飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物的綜合治療。

2、對(duì)于原發(fā)性高血壓，最好的降壓方法是定期服用降壓藥，并結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣的改變，保持良好的生活方式、合理飲食、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、精神平衡。

3、飲食清淡，多吃蔬菜水果。

4、確診為高血壓的患者應(yīng)堅(jiān)持服用降壓藥，并盡量選擇長效制劑，如氨氯地平、硝苯地平控釋片、倍他樂克緩釋片、厄貝沙坦等。

5、如果單劑降壓藥達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)聯(lián)合使用兩種或兩種以上降壓藥，長期用藥，監(jiān)測血壓，及時(shí)調(diào)整降壓藥。

6、如果是繼發(fā)性高血壓，主要是積極治療原發(fā)病。

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