大家好，樂天來為大家解答以下的問題，降血壓的最佳食物和水果，降血壓的最佳食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 芹菜，一種受歡迎的蔬菜，是日常飲食中降低血壓的最佳食物。
2、芹菜不僅含有豐富的植物蛋白，還含有多種維生素、微量元素和膳食纖維，所以多吃芹菜可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。
3、芹菜還有降血壓的作用，對(duì)原發(fā)性高血壓、繼發(fā)性高血壓、妊娠高血壓、更年期高血壓有效。
4、芹菜中的有效物質(zhì)有助于平靜情緒，消除煩躁，預(yù)防癌癥。
5、/芹菜中含有的粗纖維可以潤(rùn)大便，常吃芹菜有助于降低血壓。
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