來月經(jīng)不能吃什么水果最好（來月經(jīng)不能吃什么水果）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)不能吃什么水果最好，來月經(jīng)不能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 寒性水果，包括梨、柿子、瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、藍(lán)莓、山楂等，經(jīng)期不宜食用。

2、其中，芒果、藍(lán)莓中的鞣酸可加重痛經(jīng)癥狀；山楂含有活血化瘀的成分，可以導(dǎo)致月經(jīng)量多。

3、月經(jīng)期不宜吃冰鎮(zhèn)水果。

4、冰鎮(zhèn)水果，即剛從冰箱中取出的水果，食用后會(huì)降低體內(nèi)溫度，導(dǎo)致子宮收縮力差，使子宮內(nèi)的血液難以排出，容易形成血塊，加重痛經(jīng)癥狀。

5、經(jīng)期要注意保暖，提高免疫力。

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