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專家建議晚上10點到11點睡覺

2022-03-20 11:04:17 來源：
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專家建議晚上10點到11點睡覺 《中國睡眠研究報告》顯示，僅35%的國人睡夠8小時。呼吸睡眠專家郭兮恒建議：應該在晚上10點到11點間睡覺，時間最好維持七到八小時。 熱門公眾號推薦：人民網 | Music音樂世界 | 古典音樂庫 | 央視新聞 | 新華社

文章來源：愛微搜

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