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紅豆,花生,紅棗,枸杞,紅糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紅豆、花生、紅棗、枸杞和紅糖都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，它們各自具有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。1 紅豆：富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)