怎樣瘦大腿和臀部 2024-11-27 02:10:30 想要瘦大腿和臀部,需要結(jié)合合理的飲食、有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動來進(jìn)行。以下是具體的建議:1 飲食:控制高熱量、高脂肪和高糖分的食物攝入量