孕婦怎么自己判斷宮縮

孕婦可以通過觀察身體的變化來判斷宮縮的情況。判斷宮縮主要依賴于宮縮帶來的腹部緊縮感或疼痛感,以及其他伴隨癥狀。下面是一些判斷宮縮的