心神不寧焦慮怎么辦

如果你感到心神不寧和焦慮,這可能是由于多種原因?qū)е碌?,包括壓力、缺乏睡眠、健康?wèn)題或其他生活事件。以下是一些建議,可以幫助你應(yīng)對(duì)這