退黑素的功效和副作用

褪黑素是一種常用的助眠藥物，可以改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)具有一定的抗氧化作用。然而，在使用褪黑素時(shí)，也可能出現(xiàn)一些副作用和不良反應(yīng)。以下