什么食物可以通便
許多食物都可以幫助通便，主要包括以下幾類：1 蔬菜：如菠菜、黃瓜、蓮藕、蘿卜等富含膳食纖維的蔬菜，有助于促進腸胃蠕動，有助于通便。
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什么食物能促進排便（什么食物可以通便）
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么食物能促進排便，什么食物可以通便很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、通便的食物有含