如何增加多巴胺的分泌

增加多巴胺的分泌可以從運動和飲食兩方面進(jìn)行嘗試。在運動方面,有氧運動可以增加多巴胺的分泌,比如慢跑和跳繩等運動都能幫助刺激多巴胺的