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如何有效的緩解緊張（如何有效緩解緊張情緒）

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大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，如何有效的緩解緊張，如何有效緩解緊張情緒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、有效的緩解