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吃蘋(píng)果可以減肥嗎

**吃蘋(píng)果是有助于減肥的**。因?yàn)樘O(píng)果中含有豐富的膳食纖維和維生素，而且蘋(píng)果的熱量相對(duì)較低。食用蘋(píng)果有助于增強(qiáng)飽腹感，并且可以促進(jìn)腸道