催乳食物有哪些?（催乳食物有哪些）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，催乳食物有哪些?，催乳食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性哺乳時有時會出現(xiàn)奶水不夠的現(xiàn)象，建議平時多吃一些催奶的食物來促進乳汁分泌。

2、比如可以吃一些豬蹄，也可以喝一些鯽魚湯，多喝水，多吃一些高蛋白的食物這些都可以催乳，例如花生、紅豆、黑豆、絲瓜這些不僅可以催乳還具有美容養(yǎng)顏的功效，有的女性還會喝一些催乳的中藥進行調(diào)理，如果吃這些東西還達不到催乳效果，建議去正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)科進行乳腺管疏通，按摩乳房，這樣更容易催乳。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 催乳食物有哪些