導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早期懷孕吃什么好對胎兒好，早期懷孕吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、妊娠初期...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早期懷孕吃什么好對胎兒好，早期懷孕吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、妊娠初期要飲食清淡，少食多餐。
2、可以食用肉、蛋、奶、大豆、堅果類食物，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)；宜食用深綠色的蔬菜、豆腐、奶制品來增加鈣的攝入量，促進(jìn)胎兒牙齒及骨骼發(fā)育；妊娠早期還應(yīng)加強(qiáng)鐵的攝取，如食用瘦肉、魚、菠菜、西蘭花等食物。
3、總而言之，妊娠初期需飲食全面，富有營養(yǎng)，切勿偏食甜食，以免造成機(jī)體營養(yǎng)不良，不利于胚胎的健康發(fā)育。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 早期懷孕吃什么好
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