人體正常的血壓是多少（年輕人正常血壓是多少）

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1、年輕人屬于成年人。

2、我國成人血壓的標(biāo)準(zhǔn)范圍是收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg，在這個(gè)范圍內(nèi)是正常的。

3、量血壓前注意安靜休息至少五分鐘，不要喝濃茶、咖啡、酒精。

4、 不要做劇烈運(yùn)動，不要服用影響血壓的藥物。

5、活動結(jié)束后，人體的血壓可略有升高。

6、只要安靜的休息，血壓就可以平穩(wěn)的降到正常。

7、對于一些年輕人，尤其是年輕女性，只要沒有癥狀， 有時(shí)血壓在80/50mmHg以上，可以接受。

8、另外，要注意加強(qiáng)體育鍛煉和營養(yǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 年輕人正常血壓是多少