類淋巴系統(tǒng)是大腦的自我清潔機(jī)制。如果您還沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)類淋巴系統(tǒng)，可能是因?yàn)樗钡?2012 年才被發(fā)現(xiàn)。從那時(shí)起，有大量研究調(diào)查類淋巴系統(tǒng)功能障礙在各種大腦病理中的作用。
類淋巴系統(tǒng)與晝夜節(jié)律系統(tǒng)和睡眠結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，兩者都與腦震蕩的病理生理學(xué)有關(guān)。在這里，我將解釋類淋巴系統(tǒng)的性質(zhì)、其功能障礙如何導(dǎo)致腦震蕩病理學(xué)，以及晝夜節(jié)律療法在減輕這種影響方面的關(guān)鍵作用。
我們對(duì)該主題的評(píng)論也發(fā)表在《科學(xué)進(jìn)展》雜志上。
大腦的垃圾車
類淋巴系統(tǒng)源自術(shù)語(yǔ)“膠質(zhì)淋巴系統(tǒng)”，被其發(fā)現(xiàn)者麥肯·尼德加德戲稱為“大腦的垃圾車”。
它的根本作用是清除大腦中的廢物。這是通過(guò)腦脊液 (CSF) 從小動(dòng)脈到小靜脈的對(duì)流流動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，而水通道蛋白(特別是 AQP-4)的水通道則促進(jìn)了這一過(guò)程。
類淋巴系統(tǒng)和晝夜節(jié)律系統(tǒng)如何相關(guān)
大約 80-90% 的類淋巴清除發(fā)生在“深度睡眠”期間。這一階段的睡眠特點(diǎn)是腦電波同步，這一特征有助于腦脊液流入大腦間隙。
當(dāng)睡眠從深度睡眠轉(zhuǎn)變?yōu)楦靵y的快速眼動(dòng)睡眠信號(hào)時(shí)，液體會(huì)被有效地排出。因此，深度睡眠和快速眼動(dòng)睡眠之間的節(jié)律振蕩與類淋巴系統(tǒng)的“沖洗和重復(fù)”周期平行。令人著迷的是，夢(mèng)周期的神經(jīng)生理學(xué)目的是清除大腦中的身體廢物!
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