導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,孕婦可以吃堅(jiān)果嗎中期,孕婦可以吃堅(jiān)果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、孕婦可以吃堅(jiān)...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,孕婦可以吃堅(jiān)果嗎中期,孕婦可以吃堅(jiān)果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、孕婦可以吃堅(jiān)果。
2、堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)比較豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、亞油酸、鈣、磷、鋅等多種物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分。
3、首先,孕期經(jīng)常食用可以預(yù)防孕婦因缺鈣而發(fā)生骨質(zhì)疏松現(xiàn)象,還能促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
4、其次,還對(duì)胎兒的視力發(fā)育有很大的促進(jìn)作用。
5、但是杏仁不適合孕婦食用,可能會(huì)引起宮縮反應(yīng),不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
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