導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦能吃開心果嗎初期,孕婦能吃開心果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、孕婦可以適當
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦能吃開心果嗎初期,孕婦能吃開心果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、孕婦可以適當吃一些開心果。
2、開心果富含蛋白質、維生素E、油脂、葉酸和多種礦物質。
3、其中,維生素E可以調節(jié)孕婦的身體機能,對孕婦有防癌、抗衰老的作用。
4、此外,開心果豐富的油脂還能幫助孕婦潤腸通便,增加自身免疫能力。
5、此外,開心果中富含的葉酸能有效補充胎兒智力發(fā)育所需的營養(yǎng)。
6、但由于開心果含有高脂肪,如果過量食用,容易引起消化不良、上火等癥狀。
7、建議每天不要超過20個開心果。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 孕婦能吃開心果嗎
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