手臂酸痛怎么緩解（胳膊手腕酸疼怎么緩解）

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1、如遇手臂、手腕酸痛，應(yīng)停下來休息，不要繼續(xù)增加上肢負(fù)荷，也不要從事劇烈活動，以免加重癥狀，加重?fù)p傷，留下后遺癥。

2、可以采取對癥治療。

3、口服藥物主要是非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，包括雙氯芬酸和塞來昔布。

4、同時還可以服用活血化瘀、消炎止痛的口服中成藥，如開痹片、骨傷復(fù)原丸等，能有效緩解局部酸痛。

5、還可以進(jìn)行局部理療、熱敷、光譜照射、按摩、針灸等物理治療，緩解局部血液循環(huán)不暢，促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到盡快排出代謝產(chǎn)物的目的。

6、經(jīng)過上述制動、休息和支持性對癥治療后，手和手腕的疼痛會很快得到緩解。

7、如果癥狀沒有緩解，應(yīng)該去醫(yī)院檢查。

8、在某些情況下，它是由頸椎病或其他嚴(yán)重疾病引起的。

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