導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蹲久了站起來頭暈眼黑是什么癥狀，蹲久了站起來頭暈眼黑是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蹲久了站起來頭暈眼黑是什么癥狀，蹲久了站起來頭暈眼黑是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 頭暈和眼前發(fā)黑通常與貧血或低血糖有關(guān)。但長時間蹲著突然站起來是人體的正常反應(yīng)，一般需要幾秒鐘才能緩解。正常成年人的血液約為4000-5000ml，由心臟泵送到四肢各端，進(jìn)行能量供應(yīng)和物質(zhì)交換。壓迫血管，造成局部供血不足。比如睡覺枕臂會麻木。
2、 大腦和眼睛對供血的需求很強，稍有供血不足就會產(chǎn)生反應(yīng)。人在下蹲時，腿和腰處于彎曲狀態(tài)，上下血液流動不暢。當(dāng)你突然站起來時，下肢血管壓力減輕，全身的血液會迅速流向你的腿部和腰部。此時，你的大腦和眼睛會出現(xiàn)短暫的供血不足，導(dǎo)致頭暈、眼前發(fā)黑，醫(yī)學(xué)上稱之為直立性低血壓或體位性低血壓。雖然這種癥狀是正常反應(yīng)，但如果你多做運動，身體機能良好，癥狀的嚴(yán)重程度就會降低。另一方面，注意一個動作不要持續(xù)太久。
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