什么可以促進(jìn)頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)（什么可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，什么可以促進(jìn)頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)，什么可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

有幾種方法可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)：

1.應(yīng)提供充足的營(yíng)養(yǎng)和合理的膳食結(jié)構(gòu)。

2.心情愉快，避免過(guò)度緊張、焦慮和抑郁。

3.睡眠充足。

4.避免各種對(duì)頭發(fā)的傷害，比如染發(fā)、燙發(fā)或者其他一些對(duì)頭發(fā)有害的處理。盡可能避開他們。

頭發(fā)可分為生長(zhǎng)期、消退期和休止期。生長(zhǎng)期2-7年，每天長(zhǎng)約0.27-0.4毫米。但如果營(yíng)養(yǎng)不好，過(guò)多的壓力和焦慮會(huì)使頭發(fā)的生長(zhǎng)部位，也就是毛囊營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致頭發(fā)過(guò)早進(jìn)入退行期和休止期，從而導(dǎo)致頭發(fā)脫落。脫發(fā)的類型有很多種，但無(wú)論是正常的頭發(fā)還是異常的頭發(fā)，都與人體的神經(jīng)因素、情緒、睡眠、營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，所以要想頭發(fā)長(zhǎng)得好，就要注意以上幾個(gè)方面。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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