導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，低脂肪的食物吃多了也會胖吧，低脂肪的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、低脂
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，低脂肪的食物吃多了也會胖吧，低脂肪的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、低脂食物是一種限制脂肪供應(yīng)量的飲食。
2、低脂水果主要有獼猴桃、蘋果、草莓、李子等。
3、盡量避免吃西瓜、榴蓮等高熱量水果。
4、低脂蔬菜包括青菜、大白菜、胡蘿卜等。
5、它們還能促進(jìn)胃腸蠕動。
6、粗糧食物是低脂食物的代表，因為它的熱量很低，容易吸收。
7、肉類中的瘦肉熱量相對較低，脂肪含量也相對較低。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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