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腳抽筋有幾個常見原因:
1、缺鈣、骨質疏松或急性低鈣血癥患者,可產生腳抽筋。通常經(jīng)過短期治療,癥狀可以逐漸緩解。平時注意抗骨質疏松,預防低鈣血癥,可以防止癥狀復發(fā)。
2.過度勞累,如行走時間或站立時間過長,運動時間過長,都會導致腳內部肌肉出現(xiàn)抽筋癥狀,主要與肌肉痙攣有關。避免過度勞累,每天用溫水泡腳,可以改善和預防癥狀。
3.感冒了,游泳時接觸冷水的病人可能會發(fā)生腳抽筋,這主要與溫度有關。入水前的熱身運動可以預防抽筋癥狀。
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