導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦必吃的水果，孕婦必吃的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一般情況下，孕
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦必吃的水果，孕婦必吃的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 一般情況下，孕婦可以適當(dāng)吃各種水果。
2、盡量選擇時(shí)令水果。
3、如果出現(xiàn)癥狀，根據(jù)癥狀選擇不同的水果：1。
4、對(duì)于孕婦便秘，應(yīng)選擇蘋果、香蕉等富含水溶性膳食纖維的食物。
5、能潤腸通便，有整腸功能。
6、2.對(duì)于血糖高、體重增加過多的孕婦，盡量選擇含糖量低的水果，如蘋果、梨、獼猴桃、柚子等低糖水果。
7、同時(shí)，量也不能太多。
8、建議每天1-2個(gè)水果為宜，應(yīng)在兩餐之間食用，作為加餐。
9、3.對(duì)于有高血壓的孕婦，盡量吃橘子、柚子等富含維生素C的水果，可以降低血壓。
10、哈密瓜和香蕉的鉀含量也很高，也可以幫助控制血壓。
11、4.對(duì)于消化道功能較弱的孕婦來說，煮水果吃也是不錯(cuò)的選擇。
12、不建議吃西瓜、梨、山竹等涼性水果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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