導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，瘦肚子按摩手法步驟，瘦肚子按摩手法步驟是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、病情分
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，瘦肚子按摩手法步驟，瘦肚子按摩手法步驟是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：1。
2、先讓腹部放松，雙手搓熱，從肋緣向恥骨聯(lián)合方向向下推掌根，從左向右向下推，反復(fù)5次；2.食指、中指、無(wú)名指第三指腹部在腹部外緣，以圓形方式繞肚臍由外向內(nèi)按摩36次；3.試著用雙手拍打腹部1分鐘；4.用拇指向下按壓腹部穴位天樞、大恒、中脘、中極穴，然后輕輕旋轉(zhuǎn)揉捏。
3、以上是瘦腹按摩手法的步驟。
4、瘦腹的方法還可以配合平板支撐、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，效果更明顯。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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