大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥為什么不能吃紫甘藍(lán)，減肥為什么不能吃香蕉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：不能吃香蕉減肥是個(gè)誤區(qū)。
2、減肥香蕉對(duì)減肥很有效。
3、首先，香蕉的熱量很低，每100克香蕉只有91卡路里；其次，香蕉含有豐富的膳食纖維，可以增加飯后的飽腹感，同時(shí)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于增加身體的新陳代謝；第三，研究證明，香蕉可以促進(jìn)大腦內(nèi)啡肽等化學(xué)物質(zhì)的分泌，緩解緊張情緒，提高工作效率，減輕疲勞，有助于改善生活節(jié)奏，間接增加減肥的可能性。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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