對陰道健康最不利的食物

你已經(jīng)知道你吃的東西會影響你的能量水平、皮膚、情緒、腸道健康——你身體的一切!而對于女性來說，這包括你的女士部分。

在吃富含益生菌(想想希臘酸奶)、抗氧化劑(如紅薯中的β-胡蘿卜素)和低糖蔓越莓汁(非常適合預防尿路感染!)的同時，可以改善陰道健康，還有一些對保持細菌平衡作用不大的食物。

對你的心臟最有害的食物是什么?

因此，為了幫助您堅持到底，我們與專家進行了交談，以發(fā)現(xiàn)您應該避開的最大罪犯，因為它們是對陰道健康最不利的食物。這樣，您就可以專注于儲存能讓您的陰道保持愉悅的食物!

1 糖

“糖果和其他食品上的糖會促進陰道酵母菌的生長，因為陰道會釋放含有糖分的分泌物，這為酵母菌在潮濕區(qū)域積聚鋪平了道路，”獲得董事會認證的內科醫(yī)生和醫(yī)學博士 Sunitha D. Posina 博士說。紐約的臨時住院醫(yī)師。糖還可以改變陰道的 pH 值，這也可以促進更多的酵母菌和細菌在陰道內生長。

2 加工食品

“加工食品，如包裝糖果、爆米花、熏肉、乳制品和干果，會影響你的免疫系統(tǒng)，如果你的免疫系統(tǒng)受到營養(yǎng)的抑制，這可能會導致細菌在該區(qū)域繁殖，引起瘙癢，感染，包括細菌性陰道病，”Posina 博士說。

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