如果你每天都喝蘇打水，很可能你已經(jīng)喝了很多年了——而且你可能已經(jīng)無(wú)數(shù)次聽(tīng)到它對(duì)你的健康不利。盡管如此，這并不能阻止您進(jìn)行日常修復(fù)。
但是，請(qǐng)考慮一下：那杯令人耳目一新、起泡的起泡酒，讓您日復(fù)一日如此忠心耿耿，這可能會(huì)以您甚至無(wú)法想象的方式損害您的身體。說(shuō)它阻止你過(guò)上最好的生活并不是輕描淡寫(xiě)。
這家汽水店有700種汽水
事實(shí)上，這里有喝蘇打水的所有不幸副作用——是的，甚至是無(wú)糖蘇打水——每天都有科學(xué)支持——詳細(xì)列出來(lái)讓你相信是時(shí)候(終于!)徹底戒掉這種不健康的習(xí)慣了。更重要的是，這里有具體的蘇打水，尤其是最有毒的。
是的，你看的沒(méi)錯(cuò)。2019 年發(fā)表在美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志《循環(huán)》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩種以上含糖飲料(咳咳，蘇打水)的男性和女性的死亡率比每月喝不到一次的人高 21%。
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同一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯或更多含糖飲料會(huì)使你死于心血管疾病或中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加 31%。說(shuō)你每天喝蘇打水的習(xí)慣可能會(huì)大大縮短你的生命，這并不是一個(gè)事實(shí)。(相關(guān)：營(yíng)養(yǎng)師稱(chēng) 10 種最不健康的節(jié)日飲品。)
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