西瓜很多人都特別喜歡在夏天的時(shí)候吃，多吃的朋友會(huì)擔(dān)心長(zhǎng)胖，其實(shí)只要少吃點(diǎn)其它食物多吃點(diǎn)西瓜不受影響，不過(guò)如果吃到表面已經(jīng)酸了的西瓜就不要吃了。
西瓜表面酸了里面正常還能吃嗎
不能吃。
西瓜有酸味主要考慮兩種情況，第一種情況就是西瓜沒(méi)有成熟，沒(méi)成熟的西瓜口感沒(méi)有很甜，吃起來(lái)有酸味，這屬于正常情況，但酸味是均勻分布的，并不會(huì)表面酸里面甜，若是只有表面酸，那么是不正常的。
其次還有一種可能是西瓜變質(zhì)了，滋生了細(xì)菌以及微生物導(dǎo)致的，西瓜變質(zhì)首先從表面開(kāi)始，然后慢慢擴(kuò)大面積，這樣的西瓜是不能再吃的，否則很容易對(duì)人體腸胃造成威脅，因此西瓜表面酸了里面正常是不可以再吃的。
吃西瓜會(huì)不會(huì)胖要看您吃多少。西瓜含糖量高，為了防止發(fā)胖，食用要適量，而且吃完西瓜要適當(dāng)減少其他食物的攝入。如果你還是每天正常吃飯，再吃很多西瓜是有長(zhǎng)胖的可能的。
吃西瓜的好處1、西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。它的水分含量，不是普通水果所能比得上的--94%以上都是水分，因此可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運(yùn)動(dòng)，消除浮腫的現(xiàn)象。
2、西瓜的熱量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能減少主食的攝入量，當(dāng)然就會(huì)瘦下來(lái)啦。
3、西瓜中所含的氨基酸能夠幫助排毒素，消解脂肪。而且還囊括了人體所必需的很多營(yíng)養(yǎng)，如維生素、鈣等，是不可多得的營(yíng)養(yǎng)減肥食品。
西瓜什么時(shí)候吃好？1、飯后半小時(shí)后再吃
正確的齒西瓜方法應(yīng)該是飯后再吃，一方面是作為飯后甜點(diǎn)，讓人心情愉悅結(jié)束餐點(diǎn)，另一方面也可以幫助人們進(jìn)行飯后的消化，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓腸胃更舒暢。如果在飯前吃的話，腸胃會(huì)因?yàn)轱柛垢?，而?duì)正餐沒(méi)有食欲，長(zhǎng)此以往，勢(shì)必導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，另一方面，胃液經(jīng)過(guò)稀釋以后，分解食物的能力減弱，容易導(dǎo)致飯后不消化，因此西瓜最好還是在吃完午飯或者晚飯半小時(shí)之后再食用。
2、冰鎮(zhèn)西瓜待涼后吃
很多人都喜歡吃冰鎮(zhèn)西瓜，覺(jué)得涼快又解渴，殊不知這樣的做法，大大傷脾胃。這是因?yàn)槲鞴媳旧韺俸疀鍪称罚?zhèn)以后的西瓜，雖然風(fēng)味極佳，但是過(guò)涼的食物容易刺激腸胃，造成拉肚子，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腸胃痙攣，引發(fā)腸胃疾病，千萬(wàn)別忽視哦。因此冰鎮(zhèn)西瓜最好現(xiàn)在微波爐里解凍之后再食用為好。
3、放到水里泡后再吃
過(guò)去老一輩的人家門(mén)口都有井，老人家喜歡把摘來(lái)的西瓜，用繩子綁住，系在吊桶上，沉入井水里。等到想吃時(shí)再用吊桶提上來(lái)。這種做法主要是為了散發(fā)西瓜的熱氣，讓西瓜吃起來(lái)更清涼、爽口、甘甜，但現(xiàn)在有冰箱了，基本上都直接扔冰箱里了，但冰箱的溫度過(guò)低，常常容易凍壞西瓜，口感也不如水里泡過(guò)的西瓜。因此大家不妨拿一個(gè)大盆子，裝上冷水，把西瓜浸入幾個(gè)小時(shí)以后再吃。
4鮮榨后一小時(shí)內(nèi)飲用
西瓜除了切塊吃，還可以用來(lái)鮮榨西瓜汁，新鮮的西瓜汁甘甜口渴，十分好喝。但是西瓜汁最好還是在一小時(shí)內(nèi)立即飲用，以免放在外面的時(shí)間過(guò)久，滋生細(xì)菌，吃壞肚子。如果鮮榨了太多果汁，應(yīng)該放入冰箱里進(jìn)行保存。
5、運(yùn)動(dòng)完以后再吃
很多人都喜歡吃完西瓜再去運(yùn)動(dòng)，剛吃玩西瓜，因?yàn)楦箖?nèi)食物還沒(méi)有完全消化，加上剛吃完水果，不適宜立馬劇烈運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致自己腹痛。所以再好還是等自己運(yùn)動(dòng)完以后再吃西瓜吧，一方面在外面跑步很累，需要立馬解渴，另一方面可以立即為身體補(bǔ)充流失的水分，幫助迅速恢復(fù)體力。
6、洗完澡以后再吃
很多人都喜歡吃飽喝足以后再去洗澡，這樣的做法無(wú)疑也是不適宜的，剛吃完冰鎮(zhèn)西瓜，整個(gè)身體毛孔都處于收縮狀態(tài)，體表的溫度也下降了，這個(gè)時(shí)候突然洗熱水澡，內(nèi)冷外熱，導(dǎo)致寒氣無(wú)法排出，就容易導(dǎo)致頭暈、腹瀉，引發(fā)疾病，因此最好還是在洗完澡以后再吃西瓜，這樣可以幫助自己降溫，另一方面也可以及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，讓自己的體溫慢慢恢復(fù)平衡狀態(tài)。
本文轉(zhuǎn)自：7麗女性網(wǎng) 非本站原創(chuàng)如有問(wèn)題請(qǐng)聯(lián)系我們進(jìn)行刪除
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！