身體亞健康調(diào)理什么意思（身體亞健康怎么調(diào)理）

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1、亞健康是現(xiàn)代人的通病，是由于生活壓力大，平時(shí)缺乏鍛煉等因素造成的。

2、亞健康的調(diào)節(jié)主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：一、養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，保持平和的心態(tài)。

3、飲食應(yīng)該清淡、有營養(yǎng)、易消化。

4、 并堅(jiān)持體育鍛煉；第二，用中醫(yī)的艾灸、拔罐、針灸來調(diào)節(jié)陰陽，讓身體達(dá)到更好的狀態(tài)；第三，必要時(shí)可以在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理。

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