導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺鉀吃什么水果和蔬菜好，缺鉀吃什么水果補得最快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、缺鉀
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺鉀吃什么水果和蔬菜好，缺鉀吃什么水果補得最快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 缺鉀建議多吃香蕉、橘子、橙子、柚子。鉀是體內(nèi)重要的陽離子之一，具有重要的生理功能。比如細胞的新陳代謝離不開鉀，細胞膜的靜息電位也是靠鉀來維持的。細胞內(nèi)外液的酸堿平衡和滲透壓水平也對體內(nèi)鉀起作用。
2、 如果鉀缺乏，會引起明顯的肌肉無力，尤其是下肢，還會影響心臟跳動，但如果鉀高，也會帶來心臟毒性。
3、 缺鉀應在醫(yī)生指導下使用安全有效的鉀制劑治療，嚴重者甚至需要靜脈補鉀。醫(yī)生會建議多吃富含鉀的食物，如橙子、橘子、柚子、香蕉等，這些食物都富含鉀。適當?shù)娘嬍硶兄谘a充鉀，吸收和補充的量更快。
4、 但是要記住不僅可以選擇水果來補充鉀，有些食物也是富含鉀的，比如海鮮中的海帶、紫菜等。
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