大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,10個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間表,10個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
10個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間通常需要13-16個(gè)小時(shí)才能維持正常的生長(zhǎng)發(fā)育。所以10個(gè)月的寶寶晚上斷奶,晚上不要干擾他的睡眠,白天補(bǔ)覺(jué),有利于他的成長(zhǎng)和智力、神經(jīng)發(fā)育。充足的睡眠是寶寶正常神經(jīng)精神發(fā)育和生長(zhǎng)的重要保證,具體如下:
1.生長(zhǎng)發(fā)育:寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育與睡眠時(shí)間成正比。生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)間是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)。錯(cuò)過(guò)這個(gè)時(shí)間可能會(huì)導(dǎo)致寶寶生長(zhǎng)發(fā)育障礙,比如身材矮?。?
2.神經(jīng)精神發(fā)育:睡眠時(shí),機(jī)體可合成大量蛋白質(zhì),形成突觸連接,促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育和生長(zhǎng)。因此,嬰兒神經(jīng)細(xì)胞的產(chǎn)生和合成、突觸的形成以及智力的高低都與充足的睡眠時(shí)間密切相關(guān)。
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標(biāo)簽: 10個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間
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