導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來例假是黑色怎么調(diào)理，來例假是黑色怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、在月經(jīng)周
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來例假是黑色怎么調(diào)理，來例假是黑色怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、在月經(jīng)周期中，隨著雌孕激素的變化，子宮內(nèi)膜分為三個階段：增殖期、分泌期和月經(jīng)期。
2、子宮內(nèi)膜失去雌孕激素的支持，發(fā)生撤退性出血，形成月經(jīng)。
3、正常的經(jīng)血應(yīng)該是暗紅色的。
4、如果經(jīng)血呈黑色，考慮氣滯血瘀，氣血不暢。
5、這種情況下，女性在經(jīng)期一定要避免感冒和過度勞累。
6、可以喝一些紅糖姜湯和蜂蜜水，有利于經(jīng)血的消除，同時可以緩解焦慮，緩解腰腹部疼痛的癥狀。
7、月經(jīng)期間，還可以吃一些新鮮水果，如香蕉、蘋果、葡萄、櫻桃等。
8、經(jīng)期一定要禁止性生活，勤換護(hù)墊，忌食辛辣刺激性食物。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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