導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期可以吃圣女果嗎為什么，經(jīng)期可以吃圣女果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月經(jīng)期
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期可以吃圣女果嗎為什么，經(jīng)期可以吃圣女果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 月經(jīng)期間可以吃圣女果。圣女果含有豐富的維生素和微量元素，具有補血、抗衰老的作用。它們還可以提高你身體的免疫力，促進(jìn)你身體的發(fā)育，所以你可以在月經(jīng)期間吃圣女果。
2、 經(jīng)期女性身體比較虛弱，要注意飲食。他們應(yīng)多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和各種新鮮蔬菜水果，但不能吃生冷、辛辣、刺激性食物。生冷的食物會影響血液循環(huán)的速度，如果血液循環(huán)不暢會導(dǎo)致痛經(jīng)，所以她們要注意自己的飲食。同時，他們應(yīng)該保暖，避免感冒。經(jīng)期要做好個人衛(wèi)生護(hù)理，用溫水清洗會陰部，避免細(xì)菌感染。
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