導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間可以喝茶嗎，月經(jīng)期間可以運動嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期可以適當
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間可以喝茶嗎，月經(jīng)期間可以運動嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期可以適當運動，但不能從事劇烈活動。
2、如果從事劇烈活動，會導致子宮內膜脫落加快，導致月經(jīng)量增加。
3、嚴重月經(jīng)期過度運動，會導致月經(jīng)周期變長，月經(jīng)發(fā)生變化。
4、所以月經(jīng)期不能從事劇烈運動。
5、飯后可以散散步，適當慢慢走，經(jīng)期運動后也不會感冒。
6、如果運動后身體大量出汗，又不注意保暖，就容易導致宮寒和痛經(jīng)。
7、運動后不要喝大量冷水。
8、一定要喝溫水，注意保暖。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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