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便秘大便干燥吃什么好（大便干燥吃什么好）

2023-06-28 21:30:19 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，便秘大便干燥吃什么好，大便干燥吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、大便干結(jié)是指

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，便秘大便干燥吃什么好，大便干燥吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 大便干結(jié)是指大便困難，因為大便每周排出2-3次，或者大便干硬。長期飲食不規(guī)律，容易上火，熬夜的原因很多，喜歡喝酒，暴飲暴食，不吃蔬菜水果，不愛運動，不喝水等。大便干燥和飲食調(diào)理最重要。

2、 三分治七分養(yǎng)，一定要多運動，多喝水，多吃蔬菜水果酸奶。如果飲食沒有緩解，可以吃蘆薈片、馬人潤腸丸、牛黃片等。按時吃藥，調(diào)整飲食。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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