導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，滋陰食物第一名，滋陰食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、每天養(yǎng)陰的食物不多。如果藥
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，滋陰食物第一名，滋陰食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 每天養(yǎng)陰的食物不多。如果藥食同源，可以吃枸杞，枸杞可以直接服用。黃精是一種古老的藥物，沒(méi)有副作用。它的主要功能是滋陰。
2、 滋陰食物包括銀耳，既能補(bǔ)肺又能滋陰。白音兒可以增加大棗的食用量，起到益氣養(yǎng)陰的作用。另外，吃豬皮還能滋陰。驢皮，即阿膠，也能滋陰，但阿膠價(jià)格昂貴，不建議經(jīng)常食用。
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標(biāo)簽： 滋陰食物
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